Objemi se v vsej svoji lepoti

Ljubezen do sebe in čas zase. Zdravljenje ob raztezanju in holističnih zvokih.

Sezonski režim ali po ajurvedi Ritucharya, predlaga dieto in življenjski stil posebej primeren za ta čas. Z določenimi ajurvedskimi principi, posameznik lažje krmari med sezonami, ki so za fizično in subtilno telo ter um zelo naporni. Če se trenutno počutite utrujene, imate prisotne bolečine v telesu ali ste pogosteje bolani, se to sigurno ne dogaja samo vam. Menjava letnih časov v veliki meri vpliva na človekovo počutje. 

Sezona od sredine novembra do sredine januarja po ajurvedi pripada zimski sezoni, ko je človekova moč precej visoka. Za uravnovešeni življenjski slog, ajurveda v tem času poleg drugih nasvetov priporoča tudi zmerno aktivno dnevno vadbo joge, da se prepreči akumuliranje vata doše. Vata doša prevzema odgovornost za vsa gibanja v telesu in umu (živčni sistem, dihanje, čutilne zaznave, cirkulacija, itd.).

S tem, ko se redno pojavimo na blazini, si dovolimo pogled vase, v svoje občutke in telesno stanje. Dovolimo si nežnost, toplino in ljubezen. Hladni del leta je čas, ko iščemo udobje in tolažbo. 

Umirjena vadba joge in zvočno zdravljenje umirjata energično, hitro in entuziastično vato. Ker v današnjem času v družbi na splošno prevladuje vata, ki je nagnjena k anksioznosti, nespečnosti in razpršenim mislim, je holistično, nežno zdravljenje z jogo in kristalnimi posodami še toliko bolj v prednosti. Yin je čudovita pot, da se prizemljimo in uravnovesimo vata energije. Vata doša je povezana z zrakom in etrom, ki sta lahka in mobilna. Preveč hitra, aktivna yang vadba lahko v tem času še poslabša neravnovesje vate. Yin joga pa temelji na tem, da iščemo tišino in stalnost, saj več časa ostajamo v enem položaju. S tem dobimo dvojno dozo prizemljitve in umirimo vato. 

"Sound healing is like being in the ocean and letting waves wash over you, but here it's a wave of sound - like a wave of consciousness. "- dr. John Beaulieu