Družinska joga

Živimo v časih, v katerih smo tako starši kot otroci zelo zaposleni in težko več najdemo čas, ki ga lahko kvalitetno preživimo skupaj. Zato je družinska joga preprosto

čudovita, saj predstavlja enostaven pobeg v prostor zdravja in sreče.

S partnerskimi položaji otroci, starši, stari starši ali ostali otrokom bližnji ljudje, uživajo v prakticiranju joge, krepijo svoje vezi in se podpirajo. Na družinski

jogi, se bomo spomnili, da življenje ni samo resna in napeta zgodba, ampak tudi igra in zabava.

Vadba vključuje:

  • skupinske & partnerske joga
  • položaje ali asane,
  • zabavne igre,
  • smeh,
  • čuječne tehnike barvanja in
  • sprostitvene tehnike.


Joga pomeni povezovanje. Okrepite torej vezi in se ponovno zbližajte na družinski jogi.

Prednosti družinske joge:

  • v nasprotju s družbenimi mediji, s katerimi smo otroci in starši obdani, se na jogi spodbuja samosprejemanje
  • izboljšanje vsakodnevnih navad(prehrana, gibanje, odnosi)
  • skozi skupinske & partnerske položaje in skupne aktivnosti se razvijajo močnejše vezi; naučimo se podpirati eden drugega tako fizično kot čustveno
  • pristnejša komunikacija
  • samozavest
  • obvladovanje čustev
  • povezovanje s skupnostjo
  • razlog za veselje 1 x tedensko

Vadba poteka ob torkih, v Domu krajanov Ajdovščina, od 18:30-19:30


Prijavi se

Prijava na dogodek