Jogijski oddih
Jogijski vikend oddih za ženske: POTOPI SE V SVOJO MODRO IN DIVJO NARAVO
Poveži se z energijo zemlje in vode ter pozdravi svoje korenine. Pozdravi jih tako, da se jih zavedaš in, da delaš na njih. Vse to, na obrobju Slovenske Istre, v kotičku obdanem z neokrnjeno naravo in morjem. Prav Zemlja in Voda sta elementa, ki zaznamujeta prvi dve čakri. Srečna in uspešna ženska potrebuje varnost in trdnost prve čakre ter fleksibilnost in pretočnost druge čakre. V okolju, kjer prevladujeta elementa vode in zemlje, je proces intenzivnejši in uspešnejši.
Na oddihu te čaka veliko aktivnosti in tehnik, ki uravnovešajo te dve čakri
Podrobnejši opis
Na tem oddihu bomo torej delale na prvih dveh čakrah. Čakre so starodavni koncept, sprejet v jogi in duhovnosti nasploh. To so subtilne, očem nevidne točke v našem telesu, ki se vrstijo od spodaj navzgor in so različno obarvane.
Korenska čakra je tvoja temeljna čakra. Locirana je na dnu hrbtenice, na področju tvoje trtice. Je rdeče barve, gosta in povezana z elementom zemlje. Zadeva tvojo materialnost in minljivost. Zadeva tvoje telo, zdravje, bogastvo, dom in družino.
Sakralna ali druga čakra, je ob dobro zasidrani prvi čakri, vir ženske moči. Barva, ki jo opisuje, je oranžna. Leži v spodnjem delu trebuha in na notranji strani medenice. Ta čakra je povezana s čutnostjo in kreativnostjo. Primarna funkcija tega energetskega centra je užitek in nasploh navdušenje in uživanje življenja.
PETEK,
Od 16h naprej prihod, namestitev in spoznavanje
18.30 – 19.30 JOGA S POGLEDOM NA MORJE
19.30 VEČERJA
20.30 SPOZNAVANJE OB ČUJEČNEM USTVARJANJU Z MANDALAMI
22.00 POČITEK
SOBOTA,
7.00 JUTRANJA JOGA
7.45 ZAJTRK
9.00 – 10.00 JOGIJSKA DELAVNICA DELA NA ČAKRAH V OLJČNIKU
10.30 – 13.00 PRAKTIČNA KUHARSKA DELAVNICA : "Kako pripravimo preprosto, okusno, pretežno lokalno in zdravo vegetarijansko kosilo na ajurvedski način?"
13.00 KOSILO
14.00 – 17.00 POHOD IZ KOLOMBANA DO PLAŽE NA ITALIJANSKI STRANI: "Joga na plaži in kopanje."
18.00 VEČERJA
19.00 – 22.00 OBISK PRIVAT SAVNE: "Popeljite vašo izkušnjo savnanja na drugačni nivo. Savnanje bomo povezali s pranayamo (dihalno tehniko) v gibanju."
22.00 POČITEK
Po sobotnem dnevu samostojne priprave zdravega obroka, kopanja v svežem majskem morju in savnanju, bo ženska zaznala prve občutke preprojenosti in opolnomočenja, da lahko premaga ovire in preudarno stopa naprej.
NEDELJA,
7:00 PREBUDI SE Z JOGO
7:45: ZAJTRK
9.00 – 11.00 JOGIJSKA DELAVNICA DELA NA ČAKRAH
11.00 – 13.00 SKUPNA PRIPRAVA KOSILA ali MOŽNOST ZA SPREHOD S POGLEDOM NA MORJE
13.00 KOSILO
14.00 ODHOD DOMOV ali KOPANJE in UŽIVANJE NA PLAŽI
CENA: 270 €
5% popust za redne obiskovalke Ananya joga vadb in tiste, ki ste že bile z nami na jogijskem oddihu
Joga oddiha se lahko udeležite tudi samo čez dan, brez prenočevanja. Cena: 200 €
Po dogovoru, se lahko udeležite tudi samo posameznih delavnic.
- 2 x nočitev s vegetarijansko prehrano v luksuzni Vili Kolomban s pogledom na morje,
- joga vadbe in delavnice,
- pranayame, meditacije in vodenje,
- praktična kuharska delavnica,
- brezplačen WI-FI in parkirišče.
Doplačilo:
- obisk savne: 21 € / osebo (3 ure); savna bo zakupljena samo za nas
- turistična taksa: 2,5 € / osebo / dan
Vse delavnice so primerne tudi za začetnike.
Z vami bova Ana Bačar – učiteljica joge in svetovalka za zdrav, ajurvedski življenjski slog ter gostiteljica Špela Osvald.
Obvezne prijave s klikom na gumb "Pridruži se" ali na mail ana.bacar@gmail.com. Število mest je zelo omejeno. Prijava je potrjena, ko vplačate akontacijo 100€. Ostalo se poravna pred ali ob prihodu.
Več o Villi Colomban: www.morskogorskiraj.com
Prijava na dogodek