Dogodki
Jogijski vikend oddih za ženske: POTOPI SE V SVOJO MODRO IN DIVJO NARAVO
Na tem oddihu bomo torej delale na prvih dveh čakrah. Čakre so starodavni koncept, sprejet v jogi in duhovnosti nasploh. To so subtilne, očem nevidne točke v našem telesu, ki se vrstijo od spodaj navzgor in so različno obarvane.
Korenska čakra je tvoja temeljna čakra. Locirana je na dnu hrbtenice, na področju tvoje trtice. Je rdeče barve, gosta in povezana z elementom zemlje. Zadeva tvojo materialnost in minljivost. Zadeva tvoje telo, zdravje, bogastvo, dom in družino.
Sakralna ali druga čakra, je ob dobro zasidrani prvi čakri, vir ženske moči. Barva, ki jo opisuje, je oranžna. Leži v spodnjem delu trebuha in na notranji strani medenice. Ta čakra je povezana s čutnostjo in kreativnostjo. Primarna funkcija tega energetskega centra je užitek in nasploh navdušenje in uživanje življenja.
Na oddihu te čaka veliko aktivnosti in tehnik, ki uravnovešajo te dve čakri:
joga s pogledom na morje,
zvočna meditacija,
mantre,
zdrava in sveža, "nehotelska" vegetarijanska prehrana, pripravljena izpod rok gostiteljev,
predlogi za zdravo prehrano in zdrav življenjski slog iz ajurvedskega vidika,
ustvarjanje z mandalami,
lažji pohod, savna, eterična olja,
prebuditev korenske in uravnovešanje sakralne čakre s pomočjo boginj.
Program:
PETEK, 20.5.
Od 16h naprej prihod, namestitev in spoznavanje
18.30 - 19.30 JOGA S POGLEDOM NA MORJE
19.30 VEČERJA
20.30 SPOZNAVANJE OB ČUJEČNEM USTVARJANJU Z MANDALAMI
22.00 POČITEK
SOBOTA, 21.5.
7.00 JUTRANJA JOGA
7.45 ZAJTRK
9.00 - 10.00 JOGIJSKA DELAVNICA DELA NA ČAKRAH V OLJČNIKU
10.30 - 13.00 PRAKTIČNA KUHARSKA DELAVNICA : "Kako pripravimo preprosto, okusno, pretežno lokalno in zdravo vegetarijansko kosilo na ajurvedski način?"
13.00 KOSILO
14.00 - 17.00 POHOD IZ KOLOMBANA DO PLAŽE NA ITALIJANSKI STRANI: "Joga na plaži in kopanje."
18.00 VEČERJA
19.00 - 22.00 OBISK PRIVAT SAVNE: "Popeljite vašo izkušnjo savnanja na drugačni nivo. Savnanje bomo povezali s pranayamo (dihalno tehniko) v gibanju."
22.00 POČITEK
Po sobotnem dnevu samostojne priprave zdravega obroka, kopanja v svežem majskem morju in savnanju, bo ženska zaznala prve občutke preprojenosti in opolnomočenja, da lahko premaga ovire in preudarno stopa naprej.
NEDELJA, 22.5.
7:00 PREBUDI SE Z JOGO
7:45: ZAJTRK
9.00 - 11.00 JOGIJSKA DELAVNICA DELA NA ČAKRAH
11.00 - 13.00 SKUPNA PRIPRAVA KOSILA ali MOŽNOST ZA SPREHOD S POGLEDOM NA MORJE
13.00 KOSILO
14.00 ODHOD DOMOV ali KOPANJE in UŽIVANJE NA PLAŽI
CENA: 270 €
5% popust za redne obiskovalke Ananya joga vadb in tiste, ki ste že bile z nami na jogijskem oddihu
Joga oddiha se lahko udeležite tudi samo čez dan, brez prenočevanja. Cena: 200 €
Po dogovoru, se lahko udeležite tudi samo posameznih delavnic.
Cena vključuje:
2 x nočitev s vegetarijansko prehrano v luksuzni Vili Kolomban s pogledom na morje,
joga vadbe in delavnice,
pranayame, meditacije in vodenje,
praktična kuharska delavnica,
brezplačen WI-FI in parkirišče.
Doplačilo:
obisk savne: 21 € / osebo (3 ure); savna bo zakupljena samo za nas
turistična taksa: 2,5 € / osebo / dan
Vse delavnice so primerne tudi za začetnike.
Z vami bova Ana Bačar - učiteljica joge in svetovalka za zdrav, ajurvedski življenjski slog ter gostiteljica Špela Osvald.
Obvezne prijave s klikom na gumb "Pridruži se" ali na mail ana.bacar@gmail.com. Število mest je zelo omejeno. Prijava je potrjena, ko vplačate akontacijo 100€. Ostalo se poravna pred ali ob prihodu.
Več o Villi Colomban: www.morskogorskiraj.com
Prijava na dogodek
Mantra glasbena meditacija
Povabljeni na ritual, ki nas s pravo namero, meditacijo in glasbeno vibracijo povzdigne na višjo raven, kjer začutimo ljubezen, sočutje, mir in harmonijo.
Mantra meditacija je oblika izgovarjanja ali petja manter (zvoki, ki ob ponavljanju povečajo koncentracijo in poglabljajo meditacijo), ki nas poveže skupaj kot skupnost. Prav tako nam pomaga, da sebe začutimo nad vsemi ovirami v našem življenju.
S pomočjo harmonija, violine in kitare bomo prepevali duhovne pesmi. Potopili se bomo v meditacijo in hvaležno izmenjali čisto energijo ter v svet okoli sebe poslali mir.
Z vami bova Amanda Vidic in Ana Bačar.
Za dogodek so potrebne prijave. Število mest je omejeno.
Izmenjava: 15 €
Prijava na dogodek
Joga za najstnike 11-18 let - brezplačna predstavitvena ura
Redna srečanja prakse joge za najstnike se pričnejo v prvem tednu aprila in trajajo do konca junija. Več o vadbi joge za najstnike si lahko preberete na spletni strani pod razdelek Joga za otroke in najstnike.
Prijava na dogodek
Joga za otroke 5-10 let - brezplačna predstavitvena ura
Redna srečanja prakse joge za otroke se pričnejo v prvem tednu aprila in trajajo do konca junija.
Več o vadbi joge za otroke si lahko preberete na spletni strani pod razdelek Joga za otroke in najstnike.
Prijava na dogodek
Brezplačni spletni webinar Žensko zdravje in ajurveda
Hormonsko stanje vsake ženske se spreminja skozi različna življenjska obdobja. In prav zaradi teh sprememb smo ženske že v osnovi bolj nagnjene k stresu in hitrejšem staranju.
Ajurveda ali znanost o življenju ženski v kočljivih obdobjih priskoči na pomoč z nasveti o uporabi zelišč v dnevni prehrani, izbiri ustrezne prehrane, kozmetičnih pripravkov, osebnih ritualih, ustrezni vadbi, domačem wellnessu in dnevnem režimu.
Webinar bo zelo praktično naravnan in se bo osredotočal predvsem na to, kaj zase lahko naredimo iz udobja svojega doma. Vstopile bomo v domačo kopalnico in podrobneje opisali abyango – oljno samomasažo, ki je zelo učinkovita, poceni in preprosta tehnika za zdravljenje ženskega telesa, uma in duha. Pod drobnogled bomo vzele tudi kuhinjo in opisale, kako lahko z nekaj preprostimi triki in sestavinami obogatimo naš jedilnik. Pokukale bomo v »ajurvedsko« kozmetično omarico in razdelale primerno športno vadbo za vsakodosho posebej.
Prijava na dogodek