Kirtan meditacija

Kirtan je oblika meditacije, v kateri se prepeva mantre v starodavnem jeziku Sanskrit. Mantra je sveta beseda, zvok ali fraza, ki se je ustvarila na mnogo načinov v različnih duhovnih praksah in filozofijah. Pomen besede mantra je naslednji: manas pomeni um in tra pomeni orodje. Mantra je torej orodje, s pomočje katere umirimo um. Abeceda v Sanskritu ima neverjetno moč, saj poseduje tako energetske kot vibracijske komponente, ki vplivajo na posameznikov um in duh.

Kirtan je oblika Bhakti joge - predaje Božanskemu, saj mantre prepevamo z devocijo in ob tem z vibracijo božanskih imen preidemo v meditacijo, kjer dojamemo povezavo s sabo in Univerzumom. Tradicionalno imajo mantre duhovne in psihološke moči, vsaka se poje ali izgovarja s svojim namenom.

Pozitivne koristi Kirtan meditacije:

• zbuditev višjih stan zavesti,
• umiritev uma,
• okrepitev moči namere,
• manifestacija pozitivnih misli,
• vstop v globoka stanja zavesti.

Za razliko od drugih meditacij, vam kirtan dovoli samoizražanje s petjem, zibanje, ples. To je lahko tako osebna kot kolektivna izkušnja z vsemi udeleženimi. Tradicionalno se kirtan prepeva v skupini, udeleženci odpevate na mantro, ki jo pogosto vodi učitelj joge na harmoniju. Klic mantre vas povabi, da se odzovete nazaj. Zraven se lahko uporabljajo tudi ostali instrumenti. Povprečno tak dogodek traja cca. 1,5 ure in vsako mantro se za večji učinek ponavlja od 10 do 30 minut. Po vsakem izpetju mantre ste nekaj časa povabljeni k meditaciji v tišini, da užijete učinke izgovarjanja mantre. Po kirtan meditaciji izkusite občutek blaženosti, miru in trenutka.

Svetujemo vam, da se prijavite na e-novice, da boste o terminu kirtan meditacije pravočasno obveščeni.

Kirtan meditacijo vodi Ana Bačar, učiteljica zvočne meditacije, joge, ajurvedska svetovalka in raziskovalka manter ali gostujoči izvajalci kirtan meditacije.